مـ,ـجـ,ـمـ,ـوعـ,ـة بـ,ـرآمـ,ـج نـ,ـتـ,ـ آلـ,ـعـ,ـربـ,ـيـ,ـة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 معلومات عن رياضة المشي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Dragons Master

:.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال :.:

 :.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال  :.:



عدد الرسائل : 85
<BR> <BR> الدولة <BR> : معلومات عن رياضة المشي Morocco
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

معلومات عن رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن رياضة المشي   معلومات عن رياضة المشي Emptyالأربعاء فبراير 11, 2009 6:55 am

معلومات عن رياضة المشي

--------------------------------------------------------------------------------

رياضة المشي تعتبر من أسهل الرياضات التي تستطيع ممارستها في أي وقت وفي
أي مكان، حيث أن كل ماتحتاج اليه لممارستها هو حذاء رياضي مريح.

من فوائد ممارسة رياضة المشي

- زيادة نشاطك وحيويتك
- شعورك بالراحة والسعادة
- تقليل االتوتر والضغط العصبي
- يجعلك تنام بسهولة وبعمق
- يصقل العضلاة ويقويها
- يوزع الدهون في الجسم مما يعطيك جسما متناسقا
- يرفع معدل استهلاكك للسعرات الحرارية مما يساعد في انقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الياسمين

:.: الإدارة :.:


 :.: الإدارة  :.:



عدد الرسائل : 72
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

معلومات عن رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن رياضة المشي   معلومات عن رياضة المشي Emptyالأربعاء فبراير 11, 2009 9:06 am

يسلمو على
الطرح الرائع
وبانتظار الجديد
من التميز والابداع
تحياتى..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dragons Master

:.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال :.:

 :.: مشرف ثيمات وخلفيات الجوال  :.:



عدد الرسائل : 85
<BR> <BR> الدولة <BR> : معلومات عن رياضة المشي Morocco
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

معلومات عن رياضة المشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن رياضة المشي   معلومات عن رياضة المشي Emptyالأربعاء فبراير 11, 2009 10:53 am

يسلمو على المرور العطر

الف شكر والله يعطيكى العافية

بانتظار المزيد من ردودك المميزة

تحياتي لكى

معلومات عن رياضة المشي Boss
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن رياضة المشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـ,ـجـ,ـمـ,ـوعـ,ـة بـ,ـرآمـ,ـج نـ,ـتـ,ـ آلـ,ـعـ,ـربـ,ـيـ,ـة :: 

المنتديات العامة - General Forums :: 

منتدى الطب والصحة - Healthy Forum

-
انتقل الى: